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Fragen, auf die du in dem Essential Ängste & Sorgen
eine Antwort findest:
Wie werde ich meine Ängste dauerhaft los?
Wie kann ich mich von Sorgenspiralen lösen?
Wie kann ich mit meinen Versagens-
ängsten umgehen?
Wie kann ich Freunden & Familienmitglieder:innen mit Ängsten helfen?
Was erwartet dich?
In diesem Training lernst du, warum Menschen überhaupt Sorgen haben und woran wir erkennen können, dass diese nützlich oder schädigend sind. Du lernst, wie du deine Ängste überwinden kannst, wie du andere Menschen mit Ängsten unterstützen kannst und wann du professionelle Hilfe aufsuchen solltest. In einem wissenschaftlichen Testverfahren kannst du deine Angst vor negativer Bewertung messen.
Wichtig:
Das Essential ist keine Therapie und wir
stellen keine Diagnosen. Hierzu musst du
bitte eine:n approbierte:n psychologische:n
Psychotherapeut:in aufsuchen!
Dauer: 2 Stunden
Gruppengröße: max. 15 Personen
Locations: Online oder in Düsseldorf | Köln l Leichlingen
Trainer:innen: Christina, Réka, Bianca & Sophia
Inklusive Teilnahmebestätigung
Termine
Keine bevorstehenden Veranstaltungen
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