In diesem Training lernst du, was das Selbstwertgefühl eigentlich ist, wie es entsteht und wie du es fördern kannst. Impulse aus aktuellen Studien der Selbstwertforschung zeigen dir, welche Faktoren ein gesundes Selbstwertgefühl positiv beeinflussen und welche es schädigen. In praktischen Übungen lernst du, wie hoch dein Selbstwertgefühl im Vergleich zu anderen Menschen ist und wie du es stärken kannst.