Professional Open Class: Stress

In diesem Training lernst du, was Stress ist und warum du in welchen Situationen des Lebens gestresst bist. Wir erklären dir, was in deinem Körper passiert und warum du in stressigen Situationen gereizt oder sehr emotional reagierst und manchmal einfach nicht mehr klar denken kannst. Mit einem wissenschaftlichen Testverfahren kannst du testen, wie hoch dein Stresslevel ist. Wir stellen dir verschiedene Stressmanagement-Techniken vor und reflektieren, welche für wen und in welchen Situationen erfolgsvorsprechend sind.